1、油热好，下西兰花+胡萝卜，大火翻炒两层熟，加水，翻炒一分钟左右，闷一下。 2、收水后，下一小颗辣椒，翻炒几下上盘拉~
西兰花胡萝卜炒蛋西兰花胡萝卜拌黑木耳西兰花拌胡萝卜干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花（爱上西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈蒜蓉西兰花（白灼西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈
