抹茶红豆松饼（无油低gi版）
抹茶红豆松饼（无油低gi版）的做法说明
抹茶红豆天生一对！以后要生两个baby，一个叫抹茶一个叫红豆(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
抹茶红豆松饼（无油低gi版）的做法与步骤
- 1.
鸡蛋打入碗中，加糖打散。这里我用了代糖，就是怡口糖，是为了降低热量控制血糖。如果放正常白砂糖分量要乘10，就是20g。
- 2.
粉类过筛混入鸡蛋中，加牛奶，搅拌均匀
- 3.
加入红豆，搅拌均匀。最后的面糊状态应该是浓稠的液体。不能太干。可以倒出来的样子。
- 4.
热平底锅。直接倒面糊就可以形成一个漂亮的圆形。这里就是考验面糊湿度的地方了，如果稠度适宜，不需要借助其他工具就可以很漂亮。
- 5.
开始出现小气泡，基本凝固，就可以翻面。时间不用太久，糊了就不漂亮了。
- 6.
方子是一人份，大概能摊出6.7个小松饼。叠放，倒糖浆或者你喜欢的其他酱。或者直接拿来夹沙拉酱肉松也超级好吃。✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
- 第7步.
添加了玉米粉，在抹茶红豆香的同时也能吃到玉米的香味，口感也比较独特。粗粮更健康~
小贴士
我的方子是无油加代糖加粗粮版，更适合减肥健身人士。如果不追求低gi低热量，可以全用低筋粉，适当加入黄油或者奶油，或许味道更浓郁。但我觉得这样已经很好吃了哈哈~
