水烧开，放少许盐，西兰花汆熟，基围虾汆熟。
锅里放少许橄榄油，将西兰花和基围虾下锅翻炒几下，下白米饭炒散。放少许生抽，鱼露调味，起锅。
煮米饭的时候加一勺椰子油，香惨了！
20141016 早餐：豆苗萝卜鸡汤、羊肉蔬菜炒饭、西兰花玉米西兰花彩椒蛋炒饭香菇酱培根西兰花火腿炒饭干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花（爱上西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈蒜蓉西兰花（白灼西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈
