西兰花意面

西兰花意面

西兰花意面的做法说明

最简单最营养的儿童面食,20分钟解决一顿午餐,独自带宝宝的方便菜谱。

西兰花意面的食材和调料

西兰花4朵
肉馅50g
蟹味菇80g
鸡蛋1枚
意面125g
少许

西兰花意面的做法与步骤

  1. 1.

    意面加水煮熟

  2. 2.

    西兰花切小朵,蟹味菇切粒,洗干净

  3. 3.

    鸡蛋打散加肉馅和匀

  4. 4.

    蔬菜洗净后,意面大概7成熟,加进去一起煮,鸡蛋肉和好也加进去一起煮。上锅前撒点盐,宝宝吃的尽量少放,不过有菇、肉、蛋,汤已经很鲜了.

小贴士

宝宝只有2岁,我一般家里会一次腌制半斤肉馅,方便煮饭时用。

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