燕窝

燕窝的做法说明
睡前,早上空腹
燕窝的做法与步骤
- 第1步.
燕盏泡发、洗净

- 第2步.
加入适量凉开水(淹没燕盏为宜),放入枸杞,红枣,还有百合

- 第3步.
锅烧开水

- 第4步.
水开上气后放入燕窝,盖上内盖,(最好用炖盅)

- 第5步.
把火调最小,文火蒸炖40分钟

- 第6步.
起锅前5分钟放入冰糖,可以多放些

小贴士
每天早上空腹一勺,或晚上睡前一小时一勺

睡前,早上空腹
燕盏泡发、洗净

加入适量凉开水(淹没燕盏为宜),放入枸杞,红枣,还有百合

锅烧开水

水开上气后放入燕窝,盖上内盖,(最好用炖盅)

把火调最小,文火蒸炖40分钟

起锅前5分钟放入冰糖,可以多放些

每天早上空腹一勺,或晚上睡前一小时一勺