#鸡胸牛油果玉米#吐司

#鸡胸牛油果玉米#吐司

#鸡胸牛油果玉米#吐司的食材和调料

鸡蛋	2枚
鸡胸肉	1片
吐司	2片
番茄	1枚
牛油果	1枚
玉米	半根
盐	适量
黑胡椒	适量
黄油	1片
牛奶	一丢丢
香料（迷迭香、百里香...可替换）	一丢丢

#鸡胸牛油果玉米#吐司的做法与步骤

第1步.
吐司烤香，依次铺上牛油果压泥，炒鸡蛋（scramble egg），番茄片
第2步.
鸡胸肉洗净用盐，香料腌制一晚烤箱预热150度后调低温120 中层烤30分钟具体时间还要看鸡胸厚度而定以肉嫩为佳
第3步.
切片，放到步骤1上
第4步.
剩下的边角料不想浪费，煮了个蛋又作出一盘

小贴士

喜欢湿润口感的可以趁热把炒蛋铺上，喜欢松脆的则等炒蛋冷却去掉多余水分再放

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