水烧开 把鸡胸肉烫至无血色 然后把水倒掉
锅内倒入适量油 油热后翻炒鸡胸肉
加入玉米罐头（罐头里的玉米水一起倒入）
炒至水吸干后撒上葱花
翻炒
【炊烟食堂】低脂无油紫苏鸡肉饼&鸡肉苦瓜酿榨玉米汁剩的玉米渣千万别浪费――做玉米饼鸡肉焖饭今晚回家已天黑，冰箱只有鸡肉和胡萝卜，还有一点儿甜芥菜，只好自制鸡肉焖饭喂饱肚子了。方法:第一步，电饭煲煮饭，放了点儿滚刀胡萝卜块和三颗独蒜，洒点儿盐花，淋一小勺食用油，放水比纯米饭稍多点儿。鸡肉焖饭宝宝辅食 自制鸡肉粉【鸡肉松】鸡肉煎饼～（剩鸡肉的解决方法）鸡肉什锦饭：料足又健康的鸡肉焖饭，一锅搞定！鸡肉绕胡萝卜、鸡肉胡萝卜棒（宠物零食）【芝士玉米烙】金黄酥脆，喜欢玉米烙的童鞋，不妨试试这道芝士玉米烙~鸡肉秋葵卷（附赠腌鸡肉窍门）
