南瓜虾仁焗蛋
南瓜虾仁焗蛋的做法与步骤
- 1.
南瓜切小块 微波炉叮熟 勺子背部碾烂
- 2.
甜椒香菇切丁 虾仁去虾线 热锅下少量油炒香菇甜椒 下料酒炒虾仁 撒盐 炒至熟
- 3.
烤箱预热上下管160℃
- 4.
小碗底部铺一层南瓜泥 放虾仁蔬菜丁 放芝士片 放南瓜泥 磕一个鸡蛋 撒意大利什香草 入烤箱15分钟 你将得到一个溏心蛋( ´艸｀)
小贴士
关于芝士：
如果是用芝士片 一定要把芝士片放在夹层 这样才有一些（。）拉丝的感觉
又是一道减脂餐啦 虽然看起来挺像烤箱版大杂烩…
猜你喜欢的菜谱
浆虾仁（水晶虾仁&一般虾仁）
番茄虾仁 | 爸爸厨房 VOL . 103 虾仁 番茄 番茄酱 橄榄油 白糖 盐
滑蛋虾仁 | 爸爸厨房 VOL . 155 虾仁 鸡蛋 纯牛奶 姜 料酒 盐 橄榄油
玉子虾仁 日本豆腐蒸虾仁
4款南瓜系列—南瓜蔬菜包子，南瓜窝窝头，南瓜饼，南瓜羊羹黄瓜虾仁：1.鲜虾仁洗净后，放入两到三滴柠檬汁去腥，加入料酒，盐，腌半小时以上。2.黄瓜洗净削皮，切丁待用。3.锅内倒入适量油，倒入腌好的虾仁炒1到2分钟后，倒入黄瓜。4.加入少许盐，鸡精，醋，生抽，小火焖至收汁即可，出锅。宝宝辅食：南瓜苹果炊饭—南瓜软绵绵，苹果脆脆清甜，赶紧让宝宝品味南瓜酱汁包裹着的美味米饭吧！18M+南瓜南瓜南瓜饼茄汁虾仁（番茄酱虾仁）- 内附视频教程虾仁炒双瓜（虾仁晶莹剔透口感q弹的窍门）花朵南瓜包~南瓜面团南瓜馅儿南瓜小米粥配料:准备小米一小碗适量、南瓜半块适量、加入自己喜欢吃的黄豆片适量。制作过程:1、先烧开水，放入小米，小米煮一会后加入南瓜、在加入自己喜欢吃的黄豆片，熬制20分钟左右，美味可口的南瓜小米粥就做好了，有食欲的朋友可以参考！虾仁芹菜炒鸡蛋/蒜薹虾仁炒鸡蛋（虾仁晶莹剔透q弹的窍门）
