拿好我的便当

拿好我的便当的做法与步骤

1. 1.

   三文鱼直接放平底锅小火煎，翻面，撒盐和黑胡椒

2. 2.

   西兰花水里焯一下，用煎三文鱼的平底锅炒，里面已经有鱼出的油和椒盐，所以不用再加调料

3. 3.

   蒜切末爆香，放茄子，加生抽和味淋，再加一点水，烧至汁差不多收干

4. 4.

   海苔剪成丝，放在三文鱼上 木鱼花撒在茄子上

5. 5.

   中午开吃~