香蕉南瓜饮
香蕉南瓜饮的做法与步骤
- 第1步.
取一半金南瓜，去死，挖籽，切块，蒸十分钟变软
- 第2步.
再放入一根香蕉
- 第3步.
两碗牛奶，用研磨器搅拌一分钟
- 第4步.
撒入一勺奇亚籽
- 第5步.
适合早晨当早餐
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