芦笋是很有营养价值的一种蔬菜！
先把鸡肶肉煎成金黄色，然后放芦笋、红萝卜片炒片刻，最后放煮过的通粉拌入味便可上碟！
火腿通粉芝士蒜头虾仁直通粉/意粉 Mozzarella and Parmesan Garlic Prawn Penne简单火腿鸡蛋通粉番茄牛肉通粉不愿意将就的意式通粉番茄午餐肉胡椒肠仔通粉芝士白汁吞拿魚長通粉*番茄通粉*芦笋通粉
