炒三文鱼（无油）
炒三文鱼（无油）的做法说明
三文鱼我只吃这一种做法，低脂无油好味。这种做法还是以前在澳洲，一个本地家庭的做法。大家可以试一试～
炒三文鱼（无油）的做法与步骤
- 第1步.
备好蒜和三文鱼
- 第2步.
蒜切碎
- 第3步.
锅里无油，小火煎三文鱼
- 第4步.
两面用小火煎
- 第5步.
两面煎变色后，用锅铲压碎
- 第6步.
出油后，下蒜炒香
- 第7步.
倒入一点生抽，一点就好，看上去三文鱼有一点颜色为准，否则太咸
- 第8步.
加黑胡椒
- 第9步.
撒入欧芹碎，没有可不加
- 第10步.
趁热吃。三文鱼凉了不好吃哦
