夏日炎炎，来一份清凉清凉的苦瓜，解解暑
把苦瓜对破切开，掏出内瓤瓜籽
红椒切条，蒜切沫
苦瓜切条，于开水中淬熟凉透，把盐味精，蒜末香油生抽少许调好加淋入碼好的苦瓜上即可
蒸米饭辣椒炒鸡丁牛腩🥔🥕🍅汤低脂鸡肉丸233 葱烧排骨简易馄饨～冰镇黄桃罐头狼牙土豆特色凉拌茄子
