擂砵空心菜

擂砵空心菜的做法说明
宁都特色菜之一
擂砵空心菜的做法与步骤
- 第1步.
把空心菜洗净择好,备用

- 第2步.
把青椒,红椒洗净,蒜剥好洗净,备用

- 第3步.
锅预热,把洗好的青椒,红椒,蒜进行煸炒

- 第4步.
把炒好的青椒,红椒,蒜放入擂砵里,加盐,捣烂后加油加水,备用

- 第5步.
烧开水,把洗好的空心菜倒入,烫好以后捞起,备用

- 第6步.
把烫好的空心菜,用筷子夹进放有捣烂的配料的擂砵里,搅拌均匀既可

小贴士
盐的把握很重要

宁都特色菜之一
把空心菜洗净择好,备用

把青椒,红椒洗净,蒜剥好洗净,备用

锅预热,把洗好的青椒,红椒,蒜进行煸炒

把炒好的青椒,红椒,蒜放入擂砵里,加盐,捣烂后加油加水,备用

烧开水,把洗好的空心菜倒入,烫好以后捞起,备用

把烫好的空心菜,用筷子夹进放有捣烂的配料的擂砵里,搅拌均匀既可

盐的把握很重要