擂砵空心菜

擂砵空心菜

擂砵空心菜的做法说明

宁都特色菜之一

擂砵空心菜的食材和调料

空心菜
红椒
青椒

擂砵空心菜的做法与步骤

  1. 第1步.

    把空心菜洗净择好,备用

    擂砵空心菜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把青椒,红椒洗净,蒜剥好洗净,备用

    擂砵空心菜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅预热,把洗好的青椒,红椒,蒜进行煸炒

    擂砵空心菜的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把炒好的青椒,红椒,蒜放入擂砵里,加盐,捣烂后加油加水,备用

    擂砵空心菜的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    烧开水,把洗好的空心菜倒入,烫好以后捞起,备用

    擂砵空心菜的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    把烫好的空心菜,用筷子夹进放有捣烂的配料的擂砵里,搅拌均匀既可

    擂砵空心菜的做法步骤 第6步

小贴士

盐的把握很重要

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