减脂

减脂的做法说明

早餐

减脂的食材和调料

煎蛋	一个
紫薯	半个
全麦面包	一片
火腿	俩片
胡萝卜丝	半个

减脂的做法与步骤

1.
火腿无油煎加胡萝卜丝混和加热
2.
煮好的紫薯装盘 ➕半勺千岛jiang

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