番茄鸡胸肉

番茄鸡胸肉的做法说明
低热量,适合减肥期间食用
番茄鸡胸肉的做法与步骤
- 1.
把鸡胸肉洗净切丁,大约大拇指指甲盖大小左右,用料酒,盐,胡椒粉腌制一会
- 2.
西红柿洗净切丁,去籽,备用
- 3.
姜,蒜头切片
- 4.
锅内倒入适量食用油,油温不太热的时候把姜蒜下锅,翻炒几下下鸡肉,鸡肉下锅后不要急着翻炒,等鸡肉变白,周围都冒白泡泡的时候再翻炒(不然容易粘锅底哦)
- 5.
待到鸡肉2面都变白,下如番茄丁,翻炒至红彤彤的番茄汁都出来了,加少量盐,装盘开吃~

低热量,适合减肥期间食用
把鸡胸肉洗净切丁,大约大拇指指甲盖大小左右,用料酒,盐,胡椒粉腌制一会
西红柿洗净切丁,去籽,备用
姜,蒜头切片
锅内倒入适量食用油,油温不太热的时候把姜蒜下锅,翻炒几下下鸡肉,鸡肉下锅后不要急着翻炒,等鸡肉变白,周围都冒白泡泡的时候再翻炒(不然容易粘锅底哦)
待到鸡肉2面都变白,下如番茄丁,翻炒至红彤彤的番茄汁都出来了,加少量盐,装盘开吃~