牛油果沾醬

牛油果沾醬

牛油果沾醬的做法说明

牛油果，即鱷梨，果肉含有多種不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效，另外牛油果所含的維生素、葉酸對美容也很有功效哦～

牛油果沾醬的食材和调料

一隻熟透的牛油果
柠檬汁
番茄	半塊
蒜茸	一勺
洋蔥	少許
辣椒粉	少許
鹽巴	少許

牛油果沾醬的做法与步骤

第1步.
將果肉挖出，褐色部分挖掉，用勺子將果肉壓成泥，加入切碎的番茄、洋蔥粒和蒜蓉繼續攪拌，然後撒入盐與辣椒粉，最後擠上柠檬汁，拌匀。
第2步.
玉米片可撒上芝士，烤爐烤150度烤上1分鐘就好

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