芝士焗番茄
芝士焗番茄的做法说明
低卡~簡單美味~營養十足~
芝士焗番茄的食材和调料
| 小番茄 | |
| 馬蘇裡拉芝士 |
芝士焗番茄的做法与步骤
- 1.
把番茄洗乾淨,切掉上面一部份,掏空
- 2.
把番茄抹一點點橄欖油,一點點就够了(怕肥的也可以省略)~再把馬蘇裡拉芝士鋪在番茄上面
- 3.
烤箱180度,25分鐘左右,考到蕃茄微干即可~
小贴士
1.掏空出來的番茄肉不要浪費,拿來炒個番茄炒蛋也一樣好吃哦~
2.抹點橄欖油的原因在於,番茄紅素是脂溶性的,所以抹點橄欖油是爲了好吸收~怕肥的也可以省略~味道沒差多少~
低卡~簡單美味~營養十足~
| 小番茄 | |
| 馬蘇裡拉芝士 |
把番茄洗乾淨,切掉上面一部份,掏空
把番茄抹一點點橄欖油,一點點就够了(怕肥的也可以省略)~再把馬蘇裡拉芝士鋪在番茄上面
烤箱180度,25分鐘左右,考到蕃茄微干即可~
1.掏空出來的番茄肉不要浪費,拿來炒個番茄炒蛋也一樣好吃哦~
2.抹點橄欖油的原因在於,番茄紅素是脂溶性的,所以抹點橄欖油是爲了好吸收~怕肥的也可以省略~味道沒差多少~
