过年都会买年糕，可是年糕买回来后怎么保存呢?很多人不知道如何给年糕保鲜，导致年糕买回来没多久就变坏了，在此提醒大家年糕一定要凉干后保存，下面给大家介绍年糕的两种最长久保鲜方法。 1、清水保存法： 把年糕浸泡在清水里是一个保存的好办法，但要注意，浸泡在清水里的年糕需要每天清洗，水也要天天更换，这样才能保存更长的时间;如果你的年糕一直浸在水里，没清洗也没换水，已经出现酸味，就不能再吃了。

枸杞营养价值很高，在购买枸杞的时候要特别注意真的好枸杞果实呈纺锤形或椭圆形，两端较小，略压扁表面鲜红色至暗红色。假枸杞的果实为圆球形，表面暗棕色或黄棕色，果皮稍硬，半透明，下面把如何挑选购枸杞的方法和技巧分享给大家。 1、新疆枸杞显圆形，极甜;色泽新鲜时红，后暗，易变软;籽重;泡水后，水色红，易下沉。

便秘会造成腹胀等不适，时间久了还会出现胃口坏、皮肤差、口臭、心烦等不良症状。如果便秘了如何才能快速解决呢？现在我们给大家总结了几条预防便秘的几个生活习惯，大家可供参考一下。 锻炼腹肌： 腹肌力量弱会导致肠道蠕动变慢，并且肛门排便时需要腹肌施力，因此锻炼腹肌有助排便。可以选择健走、慢跑、游泳、瑜伽等全身运动。建议量力而行，重在每日坚持。

也许是受到他*的影响，我从很小的时候就开始对料理有兴趣，尤其热爱她做的便当。现在的我也很喜欢为两只咪准备便当，能让孩子在打开餐盒的时候充满期待，是作为一个妈妈最有成就感的事情之一。 不过，还记得一开始没有经验的时候，刚做好的便当虽然很漂亮，蒸过之后颜色和味道却大走样，顿时让我大受打击…后来跟大前辈讨教(就是我阿母啦)，才知道原来挑对便当菜色很重要，从此之后咪咪们再也没有嫌过妈妈做的便当啦(洒花)～以下我会整理一些适合做成便当的食材，大家可以参考看看唷!

板栗虽然好吃但是外皮却不容易去掉，平时买煮好的板栗虽然外壳给剪开了，但是皮依然不好去掉，那么煮熟的板栗怎么去皮最方便呢?其实这也是有技巧的，下面教大家如何快速给板栗去皮的秘诀。 板栗是我们最常吃的一种零食，素有“千果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”。栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。

小米粥具有缓解紧张、压力等作用，是很好的养胃食品。在家熬制小米粥要煮得好吃火候很重要。小米粥要煮多久时间呢才最好喝呢?下面把小炒房粥的炖制时间和技巧分享给大家。 1、首先，取适量的小米，备用。 2、将小米洗净后，放入碗中浸泡三十分钟左右。 3、将小米倒入汤锅中，然后在锅中加入适量的红枣、枸杞之类的，加入的东西根据自己的需要添加即可。

秋季早上喝碗粥，是老少咸宜的养生之道，喝粥也是很有讲究的，粥的做很各类繁多，那么冬天早外最适合喝什么粥呢?其实秋天气候干燥，不妨添加一些滋阴润肺、养胃健脾的食材，更有益秋季养生。下面介绍秋季养生适宜煲粥的8种食材。 专家认为，秋天喝粥特别养人。初秋，经历了一个夏天的冷饮“轰炸”，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的药粥，有极好的健脾胃、补中气的功能。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。

秋冬季节来了，又到做干货的时候了，更不要辜负这热烈的太阳哈。今天我们教大家如何自己在家亲自晒干豆角，这可是炒腊肉最经典的配菜了。 各种腊肠、腊肉、干菜都可以做起来了，这次晒了些豇豆，做法简单，吃起来那是相当美味，和新鲜豆角完全不一样的口感，能说我这是第3波做豆角了吗? 因为和肉肉一起炖太赞了，10斤新鲜豇豆晒成干豆角，也差不多800克左右，不禁晒哦，喜欢的亲们可以试试哦。

佛手瓜按照外表颜色，可分为绿皮种和白皮种。平时在购买佛手瓜的时候要如何才能买到新鲜口感最好的瓜果呢?主要是挑选哪些表皮张力强，肉质结实，拿到手上有重量感的。今天我们把佛手瓜的选购技巧分享给大家。 佛手瓜(学名：Sechium edule)又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜、洋瓜等，是一种葫芦科佛手瓜属植物，其瓜形像两掌合十，因此而得名。原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛，1915年传入中国，在中国江南一带都有种植，以云南、浙江、福建、广东、台湾最多，山东沂源为全国最大的佛手瓜生产基地。

过年几乎所有家庭都会做年糕，可是年糕晒干就像炸米花一样炸开，而且还很硬，晒了几次年糕都开裂，有的裂开小块碎了，那么怎么样才能让年糕不裂开呢? 把年糕浸泡在清水里是一个保存的好办法，但要注意，浸泡在清水里的年糕需要每天清洗，水也要天天更换，这样才能保存更长的时间;如果你的年糕一直浸在水里，没清洗也没换水，已经出现酸味，就不能再吃了。另外，年糕洗净后，每块用保鲜袋包好，放在冰箱冷冻室里，吃多少拿多少，这个方法可以将年糕保存更久。