很多朋友挑选西红柿时有顾虑，不知道怎么样才能买到好西红柿，其实你可采取“一看、二摸、三存放”的办法来挑选到好西红柿。 挑选西红柿的方法如下： 摸：西红柿成熟的标志是软而不是硬，如果摸起来感觉里面有明显硬芯的西红柿，最好不买。 看：成熟的西红柿通红，黄色品种则明黄，如果颜色有深浅不均，最好不选;外形轮廓自然，“歪瓜裂枣”的西红柿可能更甜，但如果果身上有明显的突起，可以不选。另外在同一个品种中，如果个别有明显的尖顶，就说明不代表这个品种的特征，可能因为过分使用激素所致。

每年4月1日是西方愚人节这一天你可以随便耍别人，说一声“愚人节快乐”什么事也没有。中国现在也很流行。今天我们为大家介绍是中式菜系中编的几道愚人节必备良菜。 愚人节整人没商量，美食也要“愚乐”起来，在此专门收集了一些和愚人节相关的美食，这个愚人节，就让我们过的与众不同一些吧!

最新研究发现苹果浓郁的芳香气味，对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。其实用苹果治疗睡眠在中国已经有几午年历史了，下面为大家详细介绍一下。 据现代生化分析，苹果富含糖类、果胶、蛋白质，尚有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸等多种有机酸等多种微量元素。其浓郁的芳香气味，对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。

俗话说，岁月是把杀猪刀。时光会把岁月刻在我们每个人脸上。要抵抗岁月侵袭，很多人选择购买各种吹嘘的神乎其神的保健品和昂贵的护肤产品，而结果往往差强人意，今天小编就告诉你越来越年轻的法宝和秘诀，就是天然食物抗衰老。扔掉那些瓶瓶罐罐，低成本的既享受了美食又能让你比同龄人看上去更年轻呢。 1、牛奶 牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。牛奶具有丰富的蛋白质,对于胸部的发育可以说是非常有帮助。牛奶、酸奶里含有丰富的蛋白质、钙、维生素A和维生素B等成分。

银耳是一个神奇的东西，它的营养价值非常高，最明显是右减肥，补肾，清肺热。下面我们把银耳的功效详细为大家讲解一下，多吃银耳有益身体健康。 银耳有滋阴补肾、润肺、降火、生津止咳、强精、强心健脑、提神补血、补气等功能，对高血压、血管硬化、眼底出血、肺结核、咳嗽等病症有良好的防治和调理效果，是很好的滋养、美容食品。研究人员还发现银耳有抑制癌细胞生长的作用，能促进骨髓的造血机能，可作为肿瘤患者在接受放射治疗时的营养补充品。

专家研究发现紫菜可将肠道内的致癌物质排出体外，起到防癌作用。其中紫菜蛋白质的含量比鲜蘑菇高9倍，对于紫菜不同的做法其功效也各不相同，下面把紫菜的神奇功效分享给大家。 紫菜中含有的植物纤维，可以将肠道内的致癌物质排出体外，起到保持肠道健康、预防癌症的作用。紫菜中含有的胆碱，对改善老年人的记忆衰退有很好的作用。另外，紫菜中维生素A的含量比牛奶高67倍，维生素C的含量比卷心菜高70倍，蛋白质的含量比鲜蘑菇高9倍。可见，紫菜是一种十分有益于人体健康的食品。

红薯叶在国家被称为“蔬菜皇后”因为它比菠菜、韭菜等其它蔬菜营养价值高许多，今天我们为大家讲解红薯叶怎么做能让营养更充分的两家家常做法。 红薯叶是红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种，称其为“蔬菜皇后”。因它的营养丰富，蛋白质、胡萝N素、钙、磷、铁、维生素C等含量均比菠菜、韭菜等常见蔬菜来得高，有助抗氧化，成为现代人心目中的健康蔬菜。近年在日本、欧美等国家和地区掀起一股“红薯叶热”.

红薯具有调节肠道有有通便排毒的功效，它的最大好处是减肥美容。很多朋友对红薯的吃法有疑问，今天我们教给大家红薯的正确吃法，告诉你怎么吃最有营养。 红薯最大的功效是能够调节肠道，它含有可溶性纤维和大量的菌群，有通便排毒功效。因其脂肪和热量的含量低，因而对减肥、健美有一定的作用。 红薯怎么吃更营养?一是忌生吃。二是忌单吃。

花草茶就是爱美女士的最爱，搭配饮用可以起到不同的功效，聚餐网今天为大家介绍53种不同花草茶的搭配方法，每一种都有它自己独特的功效，本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。 花草茶除了单饮外还可以几种花草混合饮用，不同功效的混喝，效果加强。西洋甘菊+菩提子+薰衣草这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。下面来看53种不同功效花草茶...

菠萝蜜全身都是宝，它的核营养价值也非常高，丢了可惜了。很多朋友不知道菠萝蜜的核怎么食用，今天我们教给大家三种菠萝蜜核的吃法，在家中就可以完成，看下文图文讲解。 现在我们教给大家几种菠萝蜜的核最简单的吃法， 可以直接煮了吃，也可以煲汤，煮粥非常方便。 煮熟后食用 1、打开需要用的锅，然后烧开一锅水