很多茶都可起到养肝护肝、抗癌、抗氧化、提高免疫力的作用，那喝哪些茶可以养肝护肝呢?下面给大家推荐几款养肝护肝最有效的茶，喜欢喝茶的朋友可以多饮用一些。同时介绍一些特别适合男士的养肝茶。 养肝护肝茶有哪些? 1、杞菊养肝乌龙茶： 菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用，此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品;

微波炉做菜快捷省事，可是有结人感觉微波炉料理做出来的食物干干得不好吃，其实抓住一些小技巧是可以解决的。微波料理是很方便又无油烟的，非常健康。聚餐网今天给大家介绍10道简单又美味的微波炉料理做法。 辣酱豆干肉丁 调味料 沙拉油2大匙、辣豆瓣2大匙、甜面酱1大匙、米酒2大匙、细砂糖2茶匙、水50cc、太白粉水2茶匙、香油2茶匙

好的牛肉是鲜红色、肉质坚韧、肉的纹路纤细清晰、有一定的脂肪含量，牛肉嫩者含脂肪少，适合烹调，比起猪肉更容易消化。 解冻是肉品很重要的前处理动作，最好的方式是将肉品放在一个大碗或盆(依份量多寡而定)中，提前12小时到一天的时间从冷库室移放置冷藏室，慢慢的退冰，放入大碗或盆中主要是怕在退冰过程有水份渗出，影响冰箱的干净，千万不要直接拿出来放在水槽中冲水，或泡冷水中利用室温强力退冰，这些方式很容易滋生细菌，尤其是夏天温度较高，这样就不只影响风味，还容易食物中毒唷!还有一个重点，重覆退冰再冷冻的动作，会破坏肉的纤维及新鲜度，若是肉因冷冻过久而出现略青的颜色...

赤小豆具有利水消肿，解毒排脓等功效。那么赤小豆煲汤好有哪些好处呢?聚餐网今天把赤小豆煲汤的作用与功效给大家讲解一下。 药名：赤小豆 功效分类：利水药;消肿药。 别名：红豆、亦豆、红豆、红小豆、小红绿豆、虱拇豆、朱赤豆、金红小豆、朱小豆、小豆、猪肝赤、杜赤豆、茅柴赤、米赤豆。 性味：甘酸、平、无毒。

色彩鲜艳橙红的螃蟹，横行于餐桌上，让人忍不住大快朵颐，但对正和身上脂肪展开拔河拉锯战的减重族来说，香甜肥美的螃蟹似乎成了瘦身的克星。不过，营养师表示，蟹肉属于低脂肉，可提供控制体重时的蛋白质来源，只要吃螃蟹时避开脂肪含量高的蟹膏和蟹黄，减重族也能品尝秋蟹的好滋味。 螃蟹肉的热量低，适合当成减重族的蛋白质食物来源，但蟹膏和蟹黄却含有大量胆固醇，不宜过度摄取。

凉爽的秋日到来，来一颗烧烫烫的烤红薯在应景不过，其实地瓜不仅平价、好购买，滋味更是香甜柔顺。营养师表示，红薯除了美味可口外，膳食纤维含量也相当丰富，适度食用有助促进肠胃蠕动，预防便秘发生。 凉爽的秋日到来，来一颗烧烫烫、滋味甜美的烤红薯最应景。 圣马尔定医院营养室主任侯玟伊表示，每100公克地瓜的热量只有102大卡、膳食纤维2.4公克、醣类24.7公克，热量仅约白饭的一半，膳食纤维则是白饭的4.3倍。其富含醣类可提供热量，维持生理正常运作和代谢，且地瓜的膳食纤维比白米饭多，不仅可增加饱足感，更能促进肠道蠕动，改善排便不顺引起...

菠萝是常见的热带水果营养很丰富，所以很多喜欢吃。但是有些人吃菠萝人过敏，所以聚餐网今天把吃菠萝的好处和坏处全面给大家分析一下。 吃菠萝的好处介绍 1、保健 促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。中国吃网餐饮网专家提醒，运动员适合菠萝：有消炎和消肿作用，能够促进血循环。

红糖水有助于补血、美容的功效，女性经期喝红糖水还能起到减缓疼痛的作用。但是红糖水功效的发挥往往与饮用的时机是密切相关的，红糖水什么时候喝比较好呢?什么时候喝红糖水才能发挥最大的功效呢?聚餐网下面把红糖水最佳饮用时间给大家分享一下。 红糖水什么时候喝好 每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。你可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一...

中药副作用小是大家看病首选，特别是一些老年朋友，常以中药来调理身体，预防或治疗慢性疾病。那么中药什么时候喝效果最好呢?聚餐网提醒大家如须长期服用中药，服药时间最好在饭后。下面我们把中药的最佳服用时间和服用技巧分享给大家。 中药什么时候喝最好? 现代中医学认为，原则上，服药应该避开进食的时间，从饭前半小时到饭后1个小时都不要服中药，以防食物影响胃肠道对药物的吸收。

牛奶是一种营养价值非常高的饮品，日常生活中大家经常煮的食用，但很多人煮牛奶的方法其实是错误的，没能发挥牛奶的最大功效，特别是煮牛奶最好是70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。那么煮牛奶的正确方法是什么呢?聚餐网下面把三种正确煮牛奶的技巧分享给大家参考一下。 牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖焦化，而焦糖可诱发癌症。煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象;从而降低牛奶的营养价值。