白无花果果肉核，营养丰富，口感极佳。而且它的热量很低，在日本被称为低热量食品，是最经典的减肥保健食品，那么吃无花果有什么好处呢?营养学家说：吃无花果可以补骨脂素，抗癌抗衰老。 无花果是一纯天然功能性食品，营养丰富，含多种微量元素，其中钙：38. 95毫克/100克;锌：33. 3毫克/100克;镁：20. 23毫克/ 100克，维生素C是葡萄的20倍，并富有18种氨基酸(总量为0. 994毫克/100克)。现已从无花果中提取“补骨脂素”等多种抗癌抗衰老活性物质，还含丰富果胶纤维，无花果性平味甘，根据毒性试验表明，对人和动物均...

臭豆腐的味道好坏主要戌卤水的制作上面，全国各地臭豆腐卤水制作都有独肯一色，今天总结了全国目前17种最好吃的臭豆腐卤水制作方法，在此分享给大家参考一下。 【1】徐州臭豆腐： 水(一汤碗)+花椒+大料+小茴香(以上三种4-5克)+盐(约1.5茶匙)，煮开制成卤水 【2】徽州臭豆腐： 以用豆豉2.5kg为标准计算，须加清水15kg烧开，过滤后，在汁水内加碱1500g浸泡半个月左右，每天搅动1次，发酵后即成卤水

做面饼多半是需要面粉进行发酵，但是这样太费时间了，今天分享是20款无需发面就能做出好吃的饺子，当早餐零食都是相当不错的，20种不需发面的面饼一天一个样，天天不重复。 用料:面粉150克，葱花、鸡粉、盐、芝麻各适量。 做法： 1、面粉中加入适量的盐与鸡粉拌匀，再加入适量的温水揉成面团，盖上保鲜膜饧20分钟。葱洗净，切成葱花。

40多岁的郑细芳从未见过鸡肚子里有这种东西。昨日，她杀老母鸡时从鸡肚子里掏出两坨“土豆”似的黄疙瘩，要不是邻居提醒这是“鸡宝”，她差点扔到河里去。 郑细芳家住阳新县三溪镇变电站附近。昨日中午，因为家里有客人，她花100元从附近一农户家买来一只4斤多重的母鸡。

麻将汤圆什么的已经out了!有一种麻将蛋糕风突袭全城!造型逼真牌型逆天，这画风你们感受下，今天我们把麻将蛋糕图片整合起来分享给大家欣赏一下。 喂喂!麻将蛋糕成潮流，谁要是输钱了，就直接把它们统统吃掉，消消气也好!爸妈生日，麻将蛋糕也很容易哄他们开心也是相当不错的。 材料： 8寸戚风 (1个)，安佳动物性奶油 (600克)，水果罐头 (1罐)，DIY麻将巧克力 (数个)，糖 (50克)，芒果 (半个)，火龙果 (半个)

对于女性朋友来说爱保持好身体是在好不过了，那么不长胖就是最好办法，今天减重有个不败法则，分别为“抑制食欲”、“减少吸收”和“促进代谢”，若老是挡不住美食的诱惑，营养师建议吃饭时可优先或多摄取6种食物，能减少身体对脂肪的吸收，轻松做好体重控制。

香甜可口的蔓越莓干就含有美白成分熊果素，而且含量和新鲜蔓越莓差不多!而且蔓越莓还含有花青素、类黄酮等成分，有助降低胆固醇和动脉硬化，下面把吃蔓越莓干的各种好处整合起来给大家看看。 蔓越莓干含熊果素帮助抑制黑色素 许多美白保养品都标榜含有熊果素，原来这个成分在蔓越莓里面也有!由于新鲜蔓越莓的口感酸涩，不易入口，因此经常加工做成蔓越莓干。中国医药大学新营养食代营养师程明伟表示，研究发现，蔓越莓干的熊果素含量和新鲜蔓越莓差不多，有助减少黑色素生成，还能保护泌尿道。

现在豆浆很方便，功效也很多，一般家庭都有一台属于自己的豆浆机了，可是豆浆正确使用方法并不是人人都清楚，今天我们就把豆浆机打豆浆的注意事项给大家列举一下。 工具/原料 豆浆机、生黄豆 准备材料、器具方面 1、购买黄豆。 在选购黄豆时，尽量买新黄豆，一般11月份左右就会下来新的黄豆了，这时可以多购买一些。新黄豆打豆浆会更加香甜，营养价值也会更高的。买黄豆尽量不要去超市，价格太贵，小编建议去集贸市场就不错，变质发黑的黄豆不能要。如果想喝五谷豆浆，可以再买些红小豆、小枣、花生之类的。

网路传言：“喝玫瑰花茶可以舒缓经痛”，真的是什么人都能喝了都有效果吗?中医师指出，玫瑰花性寒，容易腹泻的人不适合，摄取太多反而容易经痛!只有对某2种体质才有帮助。不过，营养师表示，玫瑰花茶也有安抚作用，平常心烦气躁时可适量饮用。所以大家在喝前要小心!在搞清楚自己的体质之前，不能随便乱喝。

现在很多人都感觉肚子胖起来了，开始做仰卧起坐来减肚子，首先我们要知道胖肚子是什么原因造成的，以及如何才能去掉鲔鱼肚子、游泳圈的8大技巧。 培养自己的瘦腹力前，要先了解自己：为什么我会有胖肚子? 胖肚子不会是一个因素造成的，就像一个人之所以会生病通常也不会是单一的原因造成的一样。因此，想要解决自己的“肚子危机”，当然也不会是一招见效，需要先从不同的角度与面向来了解自己，找出自己可能造就“伟大”的肚子原因后，再来对症下药，绝对不要人云亦云，把别人大肚子的成因当作自己大肚子的原因，然后用别人的瘦肚子方法套...