鸡蛋是生活呻最常见的食物，买鸡蛋回家总是吃不完就有坏的了，那么鸡蛋保质期是多长时间呢?其实鸡蛋保质期的是根据温度的不同所存放的时候也有差距的，一般冬天能存放的久一些，夏天就很容易散黄了，下面把鸡蛋保质期详细给大家讲解一下。 温度在2～5℃的情况下，鸡蛋的保质期是40天，而冬季室内常温下为15天，夏季室内常温下为10天。

紫菜番茄蛋花汤是一款很家常的泥污了，制作简单而且味道鲜美，紫菜具有补钙补铁让人气色看上去更加红润。黑紫色的紫菜，不仅口感特殊，更属于高变化性的蔬菜之一，煎、煮、炒、炸都相当适宜。不过，紫菜的好处可不光于此，中医师表示，适度食用紫菜能巧补钙、铁等人体必须营养素，更是素食者良好的蛋白质获取来源!

怀孕后很多妈妈担心吃东西会影响宝宝健康，而且网上会有很多孕妇这也不能吃，哪也要忌口，所以很多孕妇都陷入到“为了宝宝好，什么都要吃”与“为了宝宝好，什么都要小心吃”的矛盾，让准妈咪感到困扰，但只要明白孕期忌口的实际根据，其实不过量，妈咪也能放心愉快的用各种食材迎接宝宝出生。

一但怀孕就听身边朋友说要赶快吃叶酸了，食物中也含有大量叶酸，那么在备孕时天天吃蔬菜水果还有必要吃叶酸片吗?其实 这个要根据医生的见意来定，下面给大家详细讲解一些注意事项。 都知道叶酸除了可预防新生儿缺陷，还可以帮助保持男性的精子质量。服用叶酸补品以及常吃绿叶菜等富含叶酸食品的男性较少出现精子异常的现象。

减肥一直是个永恒的话题，最近网上流传一下中医减肥方法，具说很多人试过后效果相当好，这是来自一个80岁老中医的秘方，今天我们找到了详细的配方，在些分享给大家。 真传一句话，假传万卷书。我是来自沂蒙山区的一位干了50年的中医，从太爷爷那辈开始我家就几辈从医，抛去所谓的“祖传”秘方咱不谈，单就本人在农村50年的临床治病经验而言，今年年底(2015年)的时候做出一个对于我来说可以说是一个重大决定，受我孙女的影响，我决定公布我的秘方。整理了两个礼拜，这些经过本人长期验证的特效药方贡献给大家，今天主要给大家说的是讲减肥的。

最近开了减重班有不少学员问我到底内脏脂肪怎么减?营养师说控制内脏脂肪的累积要回到最根本的问题，必须控制热量的摄入，因此给大家推荐民了人人都能做的多消耗47%内脏脂肪运动，希望可以帮助到大家快速减掉内脂肪。 在腹腔内的脂肪就称为内脏脂肪，当饥饿的时候它会提供最为能量消耗的来源，大部分的体积是在腹部，另一部分会在肝脏的组织，它的组成为中性脂肪，又称为白色脂肪。

端午佳节快到了，又是吃粽子的时候，美味可口的粽子可是吃货们的最爱，但传统肉粽热量高，1颗重达140公克的肉粽，热量上看628大卡，就算要划龙舟也要20趟才能消耗完成，聚餐网今天教大家巧吃粽子不长胖的好方法。 传统肉粽常包有五花肉，糯米也经过油的拌炒，热量及油脂含量皆较高，1颗热量可能就高达628大卡，约1个卤鸡腿便当热量;饱和脂肪含14.6克，约为世界卫生组织建议每日饱和脂肪量上限的3/4。如果每天午餐和晚餐都「多」吃1颗传统肉粽，4天的连续假期共多吃8颗，估算会让体重增加约0.65公斤，换算成单趟500公尺的划龙舟活动，需划162趟才能消耗多余热...

端午佳节，粽叶飘香，你()今天吃了几颗呢?营养师提醒，美味粽子的背后暗藏着高油脂、高蛋白质的健康陷阱，除了肥胖，吃多了也易增加肠胃负担，导致胀气和便秘，建议享用粽子时可搭配富含消化酵素和膳食纤维的新鲜水果，促进肠胃蠕动，减少肠胃负担。 传统肉粽的材料有糯米、五花肉、蛋黄和花生，都是属于不易肠胃消化的食材。

夏天又是一个减重的季节啊，以往旧观念是减重就是清淡无味的菜肴，但是这样很难吃下去，现在的新潮流是减重运用香料，独特的香味不仅帮料理画龙点睛，又能瘦身是一举两得。 1.黑胡椒：帮助胃液分泌和帮助消化，果实可利尿，对肠胃胀气、头痛和腹泻等有疗效，能促进排出多余的水份。黑胡椒含有一种叫「胡椒碱」的物质，是刺鼻味道的来源，能阻断脂肪细胞的形成。而且还能提高新陈代谢速度、改善虚冷的问题。推荐给想要解除水肿还有浮肿问题的人。

在家做三明治好吃，但是一次做多没吃完隔天后面包就跟石头一样硬了，丢了太可惜了，又干又硬的法国面包要怎么办才好呢?今天我们就教给大一个完美的解决小技巧，可以做成法国土司味道相当不错的。 anyway，这两天回到寒冷的纽约，买了 baguette 做了三明治之后，隔天面包就跟石头一样硬了。怎么办?!翻翻冰箱，那把它们做成 FrenchToast 法国土司好了。用 baguette 做成的法国土司比较有咬劲，不是 fluffy和软软的口感，还有，有一点要特别注意一下，面包要泡在牛奶和蛋汁里久一点，这样法国土司最后吃起来，中间才不会干干的。因为 V 先生实...