每年的秋冬季是洛神花盛产的季节，中山医学大学前校长、台湾营养学会荣誉理事长王进昆教授表示全世界品质最好的洛神花就在台湾，大都集中在台东县金峰乡、花莲等地。洛神花味道很酸连虫都不吃，几乎不必洒农药。去子实后，新鲜的果萼含有苹果酸，可制作果酱、果汁、果冻、茶包、蜜饯及清凉饮料。建议民众在家自行熬煮，以热饮方式、每天喝一小杯洛神花茶，有不错的保健功效。

冬冬天来了很多人喜欢煮排骨汤来喝，在家煮排骨汤要煮多长时间才好呢?营养师提醒大家炖排骨汤的时间很关键，最少要1个小时以上才能入味，而且用砂锅小火慢慢煮味道会更复香。 炖排骨汤的时间很关键，一般来说，最少要1个小时以上才能入味。如果不想太麻烦，就先大火烧开，再用文火炖1—1.5小时，肉烂即可。

凸出的腹部让你裤子扣不起来，在人面前没自信?现在只要找出自己的凸肚类型，就能正确瘦肚子!日本的私人健身教练中野.詹姆士.修一表示，凸肚有分3种类型：内脏脂肪型的人，只要实行1个月的有氧运动就能挥别凸肚;皮下脂肪型不妨加强锻练腹直肌，侧腹脂肪型记得长期运动更能有效消除脂肪。 【内脏脂肪型】：身材并不是特别胖，但肚子凸出。凸出的肚子稍硬，且不松垮。

想要燃烧掉更多的体脂肪，活化特殊的体脂肪也是一种好方法!人体内的“褐色脂肪”与一般的白色脂肪不同，能够帮助燃烧热量，而活化褐色脂肪的其中一种方式，就是降低温度。而根据一项近期的研究指出，摄取桑椹、苹果、荞麦等食物中的一种成分“芦丁”，也具有活化褐色脂肪、帮助燃脂的效果。

米汤的盐水都是生活中常见的食用品，可是你知道这些东西也是治疗的小偏方吗?如果医生开六味地黄丸，大多在处方上会写“淡盐水送服”。您可别小看这五个字，它往往是发挥药效的关键一步。实际上，中药还有很多这样的“药引子”，它们看上去是普通的食物，却有着各自独特的作用。

鳄梨在中国也叫扣油果，吃的时候里面会有一颗果实，这就是鳄梨的种子，鳄梨的种子是可以种植成果树的，那么在家如何用能盆栽种植成鳄梨果树呢?今天我们教给大家详细的种植方法，而且能结果哟。 鳄梨的营养价值非常高，有着特殊的风味，你知道怎么吃么?用牙咬着吃，那你可要吃亏了!其实它的种子养成的盆栽才是我最喜欢的，无论是土培或水培，都惹人喜欢。

一般来说，年轻人的头发本应是乌黑光亮，如果年纪轻轻，头上却长了许多白头发，亦即“少年白”，容易使患者的自尊心大受打击。想拥有一头乌黑亮丽的头发，就要促进体内的血液循环! 黑米、黑豆、芝麻、核桃，都是加速血液循环、改善新陈代谢的好食材，与黄豆煮成豆浆饮用，好喝又有益健康。

“好朋友”快来时，总是特别嘴馋，无法控制想吃甜食的欲望?大快朵颐的当下，月经完后却悄悄多了好几公斤，体重起起伏伏，努力减肥也看不出成效。不过有这样烦恼的女性有福了!只要经前一周喝豆浆，健康减重无负担。 “经前7日豆浆减重法”是由日本网友selion提出，原先在知名社群搜寻网站“NAVERまとめ”(暂译：NAVER汇整)发表，获得惊人的700万点阅次数，在日本网友间享有超高人气。今年10月更受邀出版成《生理前7日间、豆乳を饮むとやせる理由》(暂译：经前7天喝豆浆会瘦的理由)一书。

胆固醇对身体不好，肉、蛋中含量多? 人体会自动调节胆固醇含量，吃肉或蛋也不会影响含量。 动物性脂肪中，格外受到大众敌视的就是胆固醇。长期以来，我们一直被灌输“胆固醇是不好的东西”，但美国等先进国家早已否定了这套说法。 日本第一位明确否定这套说法，带动“胆固醇神话崩解”的人，就是日本东海大学的大栉阳一名誉教授，以下简单整理摘要大栉名誉教授有关“胆固醇”的教学内容。

御泥坊和膜法世家两款护肤品都是天猫不销量最好的，很多网友在购买时不知道挑选哪个护肤品好了，其实护肤品选择与个人的皮肤有很大关系，下面膜法世家和御泥坊两款护肤品不同的方向做全面介绍，看看到底哪个更适合你使用。 产品技术对比 相传在滩头，这个有着1500年历史的湘西边陲小镇，古代的居民们一直保留着一种奇特的“祭泥仪式”。 清光绪年间，以这种神秘泥块为原料生产的护肤品颇受妇女欢迎，成为宫中养颜圣品，被封为“御泥”。御泥坊通过网络口碑相传，已成为中国泥浆面膜第一品牌。