宿舍应急档,辣椒配鸡蛋

宿舍应急档,辣椒配鸡蛋

宿舍应急档,辣椒配鸡蛋的做法说明

个人很喜欢的,非应急也会偶尔捯饬一下,虽说鸡蛋这种东西多吃无益,但真的没有多次啊啊啊啊啊!一星期一次OK么

宿舍应急档,辣椒配鸡蛋的食材和调料

鸡蛋五个
辣椒个人喜好的品牌
辣椒我的是妈咪给我炸的,好香

宿舍应急档,辣椒配鸡蛋的做法与步骤

  1. 1.

    随便挑五个

    宿舍应急档,辣椒配鸡蛋的做法步骤 第1步
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    蒸蛋器用宿舍的小煮锅煮熟,大概十分钟到十五分钟,

    宿舍应急档,辣椒配鸡蛋的做法步骤 第2步
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    熟了之后呢,不建议同学直接泡冷水,而是等它自己慢慢变得不烫手就行,

    宿舍应急档,辣椒配鸡蛋的做法步骤 第3步
  4. 4.

    我真的是很烫的时候徒手剥开的,当然剥掉一块就扔碗里,等会再拿起来剥

    宿舍应急档,辣椒配鸡蛋的做法步骤 第4步
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    剥完之后我的手都有点没感觉了的感觉

    宿舍应急档,辣椒配鸡蛋的做法步骤 第5步
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    拿勺子把鸡蛋捣碎,按个人喜好,你在煮鸡蛋的时候可以同时煮些蔬菜,现在拌在里面,不仅增加卖相,更重要的是营养,我这里没有蔬菜了,就干放了一根火腿

    宿舍应急档,辣椒配鸡蛋的做法步骤 第6步
  7. 7.

    然后就是放自己最最喜欢的辣椒,个人喜欢什么味道什么品牌都阔以,楼主是妈咪亲手做的,满满的只有美味

    宿舍应急档,辣椒配鸡蛋的做法步骤 第7步
  8. 8.

    成品就这样了,我可以说没有蔬菜的点缀真的没有卖相么,同学们一定要记得加蔬菜蔬菜蔬菜,三遍了。吃吧

    宿舍应急档,辣椒配鸡蛋的做法步骤 第8步

小贴士

因为煮鸡蛋的胆固醇和卵磷脂含量都较高,人正常身体一天吃三个是可以的,不过对于我这种20出头又爱健身的学生来说,,这么吃应该没问题呢,但如果你在减肥,请绕路走(⊙o⊙)…

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