黑椒番茄鱼柳

黑椒番茄鱼柳

黑椒番茄鱼柳的做法说明

黑椒番茄鱼柳低盐低脂的一道开胃菜。

黑椒番茄鱼柳的食材和调料

巴沙鱼500克
番茄500克
香菜少许
花、若干
黑胡椒少许
盐、淀粉、糖适量

黑椒番茄鱼柳的做法与步骤

  1. 1.

    化冻,番茄、香菜洗净。

    黑椒番茄鱼柳的做法步骤 第1步
  2. 2.

    切成2毫米左右厚的柳,加入盐、淀粉精、碾碎的黑胡椒搅拌后腌制30分钟,将番茄切成块,香菜切成段备用。

    黑椒番茄鱼柳的做法步骤 第2步
  3. 3.

    倒入油少许放入花炒香后,放入番茄加入盐糖适量翻炒,将待番茄成汁状,将腌好的柳倒入慢慢的搅动,待柳完全变白,淋入几滴香油,撒如香菜丝起锅即可。

    黑椒番茄鱼柳的做法步骤 第3步

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